Água de alho e limão fortalece imunidade e ajuda a emagrecer

Muitos leitores vivem nos cobrando receitas para emagrecer.

Então, se você é um leitor que se interessa por dicas de emagrecimento, preste bem atenção, pois estamos trazendo mais uma excelente receita que vai ajudar a "aliviar" a balança.

E, além de ajudar a emagrecer, ela tem outra super qualidade: fortalece a imunidade, deixando o corpo mais resistente às doenças.

Não é de estranhar o poder desta receita.

Seus dois ingredientes, alho e limão, são extramente terapêuticos.

O alho, por exemplo, é um potente antibiótico natural.

Ele é rico em vitaminas do complexo B e sais minerais antioxidantes, como zinco e selênio e, por isso, é um excelente remédio para gripes e resfriados.

O alho ainda regula a pressão arterial e reduz o nível de colesterol no sangue, prevenindo aterosclerose e doenças cardiovasculares. 

E tem mais: o alho...

- ...estimula a secreção de insulina pelo pâncreas, reduzindo a glicose no sangue;

- ...é um forte antioxidante, o que o torna um alimento anticâncer;

- ...reduz o risco de infarto e doenças do coração;

- ...combate bactérias e vírus;

- ...elimina vermes e parasitas;

- ...fortalece a imunidade.

E o limão, hein?

Não fica atrás!

Ele alcaliniza o sangue, ou seja, melhora a qualidade do fluido que percorre veias, artérias e vasos capilares.

Essa capacidade de melhorar a qualidade do sangue faz com que o limão seja um dos mais poderosos agentes terapêuticos da natureza, combatendo e prevenindo doenças.

Agora vamos ensinar a receita da água de alho e limão.

Anote:

INGREDIENTES

1 cabeça de alho (ou seja, é o alho inteiro, e não um dente)

2 limões

1 litro e meio de água

MODO DE PREPARO

Coloque a água numa panela (de ágata, de vidro ou inox).

Descasque os dentes do alho e coloque-os na panela com água.

Parta os limões ao meio e, sem tirar a casca, adicione-os à água com alho.

Leve tudo para ferver em fogo baixo.

Quando a água entrar em ebulição, deixe por mais 15 minutos no fogo.

Depois, desligue e deixe a bebida descansar durante 10 minutos.

Passado esse tempo, coe e tome ao longo do dia.

Limpeza do fígado

Esta receita é simples e eficiente.

Também é ótima contra prisão de ventre.

INGREDIENTES



1 limão orgânico (se for muito pequeno, use dois)

1 colher de sopa de azeite extravirgem de oliva (de preferência orgânico)

1 copo de água (quase cheio)

Lave bem o limão, retirando os pontos pretos, se houver.

Corte-o ao meio, sem descascar nem tirar as sementes.

Coloque tudo no liquidificador e deixe processar bem.

Coe com uma peneira e tome imediatamente (em jejum).

Faça o tempo que achar necessário, pois só faz bem.

O amargo do limão limpa o fígado; e o azeite ajuda no bom funcionamento do intestino.

Goji berry

Goji berry tem poder rejuvenescedor e ajuda a emagrecer

 

  Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa

Em ano de Copa no Brasil, uma seleção de frutas entra em campo. E revela a campeã em nutrientes. Guarde bem esse nome: goji berry. Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa. Agora está no cardápio de estrelas como Mick Jagger, Madonna e Britney Spears pelo propagado poder energético, rejuvenescedor e eficiente para o emagrecimento.
Título de mais saudável conquistado com números imbatíveis:
- 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas;
- 21 minerais como ferro, cálcio e germânio, apontado como anticancerígeno;
- 22 polissacarídeos, fortalecem o sistema imunológico;
- Triptofano, para o sistema nervoso;
- Cyperone, que faz bem ao coração e pressão arterial.

Tem ainda substancias que liberam o hormônio do crescimento, agentes anti-inflamatórios e mais um esquadrão de antioxidantes.
No Brasil, a goji berry só é encontrada desidratada, vendida em lojas de produtos naturais. Chega a custar R$ 200 o quilo. Mas já tem gente querendo produzir a frutinha no quintal de casa.
Estudos americanos e europeus comprovam os benefícios energéticos e antioxidantes dessa frutinha poderosa. E recomendam o consumo de pelo menos uma colher de sopa por dia, de preferência pela manhã ou antes das atividades físicas. A goji berry só não é indicada para quem toma remédio contra trombose, controle de pressão e glicemia, porque pode inibir a ação desses medicamentos. As vitaminas do complexo b presentes na fruta auxiliam a diminuir fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. Cada 100 gramas de goji berry tem 50 vezes mais vitamina C que uma laranja por exemplo. Mas essa leva a vantagem de ser bem mais popular e acessível.